Hallo Nicole
Das verdrängen von traumatischen Ereignissen ist eine Schutzfunktion deiner Seele, es hat dir geholfen zu überleben. Es gibt leider keinen Trick oder Kniff die verschütteten Erinnerungen wieder hochzuholen. Ich habe bei mir festgestellt, dass sie langsam nach und nach kamen. Ich denke die Erinnerungen werden kommen, wenn du dafür bereit bist. Es müssen auch nicht immer kognitive Erinnerungen sein, Bilder z.B. . Es kann auch sein, dass sich nur dein Körper erinnert, bei mir macht sich das durch Schmerzen bemerkbar, das Gefühl gewürgt zu werden oder ein komischer Geschmack im Mund. Oder es kommen nur die Gefühle hoch, Angst, Hilflosigkeit, sich bedrängt fühlen.
Es ist nicht leicht so viel Leid zu verarbeiten... aber unsere Schutzmechanismen helfen dabei.
Alles Liebe Lizzy
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